Smile Sunny

時間過得好快喔,轉眼有了小虎已經4個多月了

目前孕期沒有太多不適,大肚婆的毛病有--
1.嗜睡:尤其是前三個月愛睡到不行
2.頻尿:晚上至少起來上1~2次廁所,鮮少一覺到天亮,幸好沒多久就能再入眠
3.水腫:好多鞋都快不能穿了,靴子沒有一雙能穿了(嗚),逛街腿容易腫脹不適
4.腰酸背痛:現在肚子大好多喔,看來要開始物色托腹帶,好減輕腰部負荷

嘿嘿 小虎很乖 沒讓媽咪孕吐 我媽竟然說哪有孕婦都不會害喜的(> 但是也由於能吃能睡,我的體重頻頻破錶,好擔心產後很難瘦回來唷
嗚嗚 不過為了小虎健康發育,現在也沒其他辦法,生完再說啦

一切是那麼地順利,在20周開始的某天,我的左手...
一開始只是手臂肌肉微微地酸痛,我以為是側睡壓迫的緣故,於是自個兒貼了酸痛貼布,第一晚還能夠好睡
第二天起床,酸痛一點也沒好轉,轉變成只有輕輕移動就劇痛,而且左手腫得像豬腳=.=
老公不讓我去上班,一定要我請假去看醫生(這時我還在想有那麼嚴重嗎?請假!!)
結果是有!我去的是家附近的外科診所,醫生看了我的手說是肌腱炎,開消炎藥給我吃,讓肌肉慢慢地鬆弛復原,但不幫我打消炎針
孕媽咪就是有種莫名的勇敢,只要為了寶寶好,能撐過就撐,不打就不打 小虎你以後要孝順媽咪阿~~~
這天吃了三包消炎藥後,疼痛卻沒有一絲改善,變成我的手這樣擺也痛那樣放也痛,根本不能睡阿!!
半夜裡老公想帶我去急診,打消炎針,由於不懂而害怕會因此傷害到寶寶,我還是忍著拒絕,直到清晨三點多才睡著...
第三天我還硬撐著去上班,反正在家也是痛痛到睡不著,就痛著工作吧,大肚婆我可是硬漢
才不是啥硬漢!根本怕痛怕得要命!!不敢上媽媽教室聽生產課程
上班時,MSN那頭,朋友跟我說,她也肌腱炎而且是右手,已經痛一星期了,貼藥布針灸效果都不大,直到打了消炎針,就好多了
居然要痛上一星期,我才第三天,不不不!!我那能忍那麼久
於是打了電話,到產檢的婦產科診所詢問,醫生說可以打消炎針,但是看診時要說明懷孕週數,醫生會選擇適合的藥劑,打針是OK的
聽到這好消息,晚上回婦產科打了消炎針,第三晚算是能好睡
隔天早上,疼痛感減輕許多,手也能慢慢地抬高,大約一星期後,便康復了

所以大家打電腦,一段時間後記得起來動一動,不要維持同樣的姿勢太久,而且平常又不運動,就會跟我一樣好痛好痛 可怕的肌腱炎

6W1D
(圖中兩個十字指標就是胚胎)

12/14/2009 由於週數還小,腹部超音波看不清楚,所以陰道超音波拍攝到的,只有0.7cm大小呢

12/21/2009 過了一周,腹部超音波拍攝到的,醫生說以胚胎大小判斷,小虎有六周大了,今天要領媽媽手冊嚕
小虎爸和我怎麼推算都覺得時間不大對勁,還是我們小虎長太快了捏
今天和小虎的二次見面,老公不斷地傻笑,摸摸我的肚子和小虎說要乖乖健康平安長大哦

趁著午后來一杯濃醇香的咖啡，似乎已是現代人普遍的生活方式，一旦懷孕了，是否就要戒除咖啡癮呢？其實只要妳懂得把握幾項原則，淺嚐即止，別讓這樣的擔憂，破壞妳懷孕的好心情。

文．執行／謝雅蕙 採訪諮詢／台北市立萬芳醫學中心生殖醫學主任徐明義

懷孕到底可不可以喝咖啡，是相當熱門的討論議題，台北市立萬芳醫學中心生殖醫學主任徐明義指出，許多國外醫學報告中都有提到，咖啡因對人體可能造成的影響，不過對於已經依賴成癮的孕媽咪來說，如果淺嘗咖啡能替自己帶來一些情緒上的慰藉的話，在合理的範圍內（一天以不超過3杯咖啡為標準，約300mg的量），還是可以品嚐到香醇美味的咖啡，要注意的是其他飲料也可能含有咖啡因，因此要做咖啡因總量的管制。

初期易造成流產機率
研究結果顯示出，(即使每天咖啡因攝取大於500毫克，也不會造成延遲懷孕，且並無證據顯示孕婦咖啡因的攝取與畸型胎、早產和出生體重不足等有關。) 每天咖啡因攝取大於500毫克，可能會增加早期懷孕流產的機會，但是並無證據顯示孕婦咖啡因的攝取會造成畸型胎、早產或出生體重不足的胎兒。雖然如此，徐明義主任仍提醒懷孕的婦女應適度的節制，(因為在懷孕初期大量的咖啡因攝取，可能會提高流產的風險性。) 美國醫學雜誌也曾提出警告，懷孕喝過量咖啡，胎死腹中的機率也會增高。

【醫學辭典】戒斷性症候群
當懷孕媽媽有喝咖啡的習慣時，胎兒出生後，因為無法借由母體胎盤攝取到咖啡因，而會有戒斷性症候群的狀況出現。

戒斷性症候群的6項徵兆
對有喝咖啡習慣的人來說，如果突然停止食用咖啡因，則有可能會出現以下6種徵兆。
1.急躁不安。
2.過動。
3.肌肉僵硬。
4.集中力不足。
5.中度到嚴重性的頭疼。
6.會覺得忽冷忽熱。

6個戒除咖啡因的理由
如果妳懷孕中，或準備懷孕，甚至是有嚴重的經前症候群的現象時，想要改善妳的健康與維持良好的狀態，戒除咖啡因其實是一個不錯的主意，以下提供妳7個需要戒除咖啡的主要理由。
1.降低受孕率
研究曾顯示，食用含有咖啡因的飲料，容易影響婦女的受孕機率，所以，如果妳有計劃懷孕，應先從戒除咖啡開始。
2.增加心率不整的機率
研究報曾經建議，咖啡因的攝取與心臟病、高血壓之間是呈相對的影響，也就是說，咖啡因攝取量越高，心臟病與高血壓的發生率也會相對地提高。
3.影響胎兒發育
1981年，美國食品與藥品管理局（FDA）在實驗中發現，每天給小白鼠飼喂相當於成人飲12～24杯濃咖啡的量後，妊娠鼠就會生育出畸形的小鼠。因此，美國食品與藥品管理局則告誡孕婦，應暫停飲用咖啡。
4.母乳品質受影響
哺餵母乳的媽咪們，應該瞭解，妳所攝取的每一項食物，都可能在哺餵母乳時，直接影響到胎兒的健康。曾有哺餵母乳的媽咪們分享過這樣的經驗，因一時口腹之欲喝了咖啡，結果寶寶整晚興奮地不肯入睡，因此，哺餵母乳的媽咪們，應減少攝取咖啡因的機會。
5.增加貧血的機率
研究指出，有喝咖啡習慣的女性，貧血的機率比一般常人高出50％。
6.加強經前症候群的症狀
對許多女性而言，月經來前容易會有憂鬱、多愁善感、腹痛甚至頭痛的狀況出現，每個人的嚴重程度不一，不過，咖啡因卻有可能會增強經前症候群的症狀。

把握2原則．喝咖啡不擔心
徐明義主任最後提醒妳，盡量以愉悅輕鬆的心態度過孕期，倘若真的無法抵擋咖啡的誘惑，可堅持一天攝取3杯以內的咖啡以及懷孕初期3個月內避免咖啡因的攝取，這兩項原則即可。

入新厝，同事朋友要來家裡熱鬧吃火鍋，

不知怎地在他們來訪，突然有想驗一下的念頭

一驗，出現淡淡的第二條線～哇！我不能喝酒了！(Sorry！Dylan高梁留給你們喝，恕無法奉陪了)

我就要當媽媽了呢